Ameline Hypnose Thérapie
« je t'aide a comprendre ton fonctionnement pour te donner les clés de ton changement »
Qui suis-je ?
Moi c'est Ameline, et je suis ergothérapeute depuis plusieurs années et je suis experte en emploi. J'accompagne des personnes ayant une maladie chronique, un trouble moteur ou un profil neuro-atypique – dans leur projet professionnel ou l'aménagement de leur poste de travail. Au fil de mon expérience, j'ai constaté qu'il est difficile de dissocier les maux du corps des mots de l'esprit.
L'hypnose thérapeutique permet d'accéder à un état de conscience modifié favorisant l'accès aux ressources inconscientes. Elle peut aider à mieux comprendre certains mécanismes internes, dépasser des blocages émotionnels, apaiser le stress et l'anxiété, renforcer la confiance en soi ou accompagner certaines douleurs chroniques.
Je propose également un accompagnement par EMDR, une approche thérapeutique utilisant des stimulations bilatérales, notamment par mouvements oculaires, permettant d'aider le cerveau à retraiter des souvenirs difficiles ou traumatiques.
Avant de débuter tout accompagnement, je propose un premier rendez-vous bilan qui nous permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de définir ensemble l'approche la plus adaptée à vos besoins.
À quoi ressemble une séance d'hypnose ?
Une séance d'hypnose se déroule dans un cadre calme, doux et sécurisant. Installé(e) confortablement, vous restez pleinement conscient(e) tout au long de la séance : l'hypnose n'est ni un sommeil, ni une perte de contrôle, mais un état de relaxation profonde dans lequel votre attention se tourne vers l'intérieur.
Nous prenons d'abord le temps d'échanger sur votre objectif et vos ressentis. Puis, par la voix et des suggestions adaptées, je vous guide vers cet état modifié de conscience où votre inconscient peut mobiliser ses propres ressources.
Chaque séance est unique, ajustée à votre rythme et à vos besoins. Vous gardez à tout moment la maîtrise de l'expérience et en ressortez généralement détendu(e), apaisé(e) et plus connecté(e) à vous-même.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing — désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une approche thérapeutique reconnue, notamment par l'OMS, pour le traitement des traumatismes psychiques et du stress post-traumatique.
Le principe est simple : grâce à des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, tapotements alternés ou sons), le cerveau est aidé à « retraiter » un souvenir difficile ou bloquant qui continue à générer émotions, sensations ou pensées envahissantes. Le souvenir reste, mais sa charge émotionnelle diminue progressivement.
L'EMDR est particulièrement indiquée après un événement traumatique (accident, agression, deuil, choc émotionnel), mais aussi pour des souffrances plus anciennes : manque de confiance, anxiété, phobies, douleurs chroniques.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant et bienveillant : vous restez pleinement acteur·rice de votre travail thérapeutique, à votre rythme.
Mes spécialités
Cliquez sur une spécialité pour découvrir l'accompagnement détaillé.